Cara Membuat Selai Kacang Tanpa Blender
Cara Membuat Selai Kacang Tanpa Blender
Salah satu makanan pelengkap untuk menghidangkan roti tawar adalah selai kacang dengan perpaduan rasa gurih dan manisnya yang khas. Selain yang menjadi favorit bagi sebagian orang ini tidak hanya enak akan tetapi juga memiliki kandungan gizi tinggi. Bukan hanya dapat dipadukan dengan roti tawar saja, selai kacang juga dapat diolah menjadi makanan lezat lainnya.
Seperti topping aneka makanan, perasa cookies, isian bolu gulung, dicampurkan ke dalam banana smoothie, dan masih banyak lagi. Oleh karena itu, tidak heran jika ibu rumah tangga menyediakan selain ini di rumah. Namun, terkadang persediaan yang telah dipersiapkan tersebut tidak terasa akan cepat habis.
Cara membuat selai kacang hijau tanpa kulit adalah jenis pallawija dikenal didaerahtropika. Kacang hijau diindonesia menempati urutan ketiga sebagai tanaman pangan legum. Cara membuat selai kacang hijau tanpa kulit memiliki banyak manfaat sebagai sumber bahan pangan berprotein sangat tinggi yang baik untuk tubuh
Agar dapat mengkonsumsi selai kacang dengan bugdet yang lebih ditekan maka dapat dilakukan dengan membuatnya sendiri dirumah. Selain lebih murah, pembuatan selain kacang juga dapat dilakukan dengan sangat mudah dan praktis. Adapun cara untuk dapat membuat selai kacang homemade yang mudah dapat dipahami melalui beberapa ulasan dibawah ini.
Bahan untuk Membuat Selai Kacang
- Kacang hijau
- 5gram gula
- 1/2sdt garam
- ½ bungkus santan bubuk
- 1 sachet susu kental manis
- 250ml air mineral
Cara Membuat Selai Kacang
Rendam kacang hijau dan rebuslah hingga lunak
- Masukkan dalam blender tambah air jika sudah halus tuang dalam wajan masukan gula,garam,santan dan susu kental sambil diaduk
- Masak hingga kering dan sajikan
Kandungan Kacang
-
Asam Folat
Asam folat pada kacang hijau cukup tinggi sangat baik untuk digunakan merencanakan kehamilan ataupun pada saat kehamilan. Asam folat pada masa mengandung sangat baik untuk memberikan perlindungan pada bayi terhindar dari kelahiran prematur seperti keguguran, lahir dengan berat badan rendah dan memberikan perlindungan dengan cacat pada sistem saraf.
-
Serat Makanan
Kacang hijau juga memiliki serat makanan tidak hanya untuk memperlancar pencernaan dan juga dapat membantu penurunan kadar kolestrol pada tubuh. serat makanan juga dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan penyakit diabetes.
-
Rendah Lemak
Kacang hijau mempunyai kandungan lemak yang sangat rendah. Kandungan lemak tergolong rendah dapat membantu penderita kolestrol digunakan untuk menurunkan kadar kolestrol yang sangat alami.
-
Karbohindrat
Kacang hijau termasuk karbohindrat yang sangat baik. Karbohindrat pada tubuh akan dipecah kan menjadi glukosa yang digunakan sebagai bahan bakar. Mengkonsumsi karbohindrat dapat menurunkan resiko sembelit atau konstipasi baik untuk kesehatan pada usus.
-
Magnesium
Magnesium dapat menurunkan resiko estoporosis pascamenopause,meningkatkan kepadatan tulang dan membentuk sel sel tulang.
Manfaat Kacang Hijau :
- Mencegah penyakit jantung
- Mencegah kanker
- Kaya protein
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Menurunkan berat badan
- Mengurangi efek pada saat pms
- Melancarkan pencernaan
- Mencerahkan wajah
- Mengurangi jerawat
- Mengurangi racun pada tubuh
- Menurunkan kadar kolestrol
- Menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan kepadatan tulang
- Diabetes
- Menjaga kesehatan kulit dan rambut
- Mencegah sembelit
- Menjaga kesehatan janin
- Mengobati anemia
- Menurunkan kolestrol
- Menghilangkan bekas cacar
- Baik untuk ibu sedang hamil
- Mencegah polip usus
- Mencegah wasir
- Mengatur kadar gula
- Sumber energi
- Baik untuk mata
- Sebagai antioksidan
- Mengontrol detak jantung
Itulah resep dan manfaat dari kacang,selamat mencoba dirumah
Saya, seorang penulis di bisnisusahaonline.com, memiliki ketertarikan yang besar terhadap perkembangan teknologi, terutama di bidang IT. Saya senang dalam proses belajar yang berkelanjutan dan dengan senang hati berbagi wawasan seputar bisnis serta tips terkini dengan pembaca kami.