Ketiak yang basah tentu membuat Kamu merasa tidak nyaman dan tidak percaya diri. Karena tidak tahu cara menghadapinya, sebagian orang memilih mengabaikannya dan membiarkan masalah terjadi. Padahal, ada banyak cara mengatasi ketiak basah yang bisa dilakukan lho. Tentu Kamu ingin segera mengatasinya bukan? Berikut beberapa cara mengatasi ketiak basah yang bisa Kamu lakukan.
Cara Mengatasi Ketiak Basah
-
Gunakan Antiperspirant
Cara mengatasi ketiak basah berlebih yang pertama adalah dengan menggunakan antiperspiran. Deodoran saja tidak cukup untuk mengatasi produksi keringat berlebih di ketiak Kamu. Formulasi antiperspirant lebih kuat, sehingga mampu menghambat produksi keringat dalam waktu singkat. Tidak semua deodoran mengandung zat ini, jadi pastikan Kamu memiliki produk yang tepat. Ini cara paling ampuh mengatasi keringat berlebih di ketiak!
-
Kurangi Makanan Pedas
Keringat tersebut berasal dari makanan dan minuman yang Kamu konsumsi sehari-hari. Salah satu penyebab keringat berlebih yang sering tidak disadari adalah makanan pedas. Cara agar ketiak tidak basah adalah dengan menghindari makanan pedas. Jenis makanan pedas yang sering kamu konsumsi bisa menyebabkan bau badan lho! Mulai dari cabai, paprika, hingga bawang putih.
Capsaicin pada cabai merangsang proses pembakaran, sehingga suhu tubuh menjadi panas dan berkeringat. Usahakan untuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya serat seperti buah dan sayuran. Kalau kamu nggak mau panik menutupi ketiak yang basah saat kencan dengan doi, jangan pesan makanan pedas atau makanan panas ya! Makanlah makanan yang tidak memicu keringat, seperti sandwich keju panggang atau chicken katsu. Untuk menghilangkan bau badan, hindari juga makanan yang banyak mengandung bawang putih.
-
Terapi hiperhidrosis
Jika Kamu sudah melakukan segala cara untuk mengatasi ketiak basah berlebih tetapi tidak berhasil, mungkin ada baiknya Kamu pergi ke dokter. Penyebab ketiak basah yang Kamu alami bisa jadi adalah hiperhidrosis. Hiperhidrosis membuat tubuh memproduksi keringat lebih banyak, membuat ketiak basah hingga malam hari.
Hiperhidrosis adalah kondisi di mana tubuh terus memproduksi keringat berlebih tanpa sebab. Biasanya, penderita hiperhidrosis sering berkeringat di telapak tangan dan pakaiannya sering basah meski tidak lagi berolahraga atau kepanasan. Tak hanya di ketiak, biasanya penderita hipohidrosis juga mengalami keringat berlebih di bagian kepala. Nah, cara mengatasi keringat berlebih di kepala juga kurang lebih sama yaitu dengan terapi.
Untuk mengobati hiperhidrosis, Kamu harus berkonsultasi dan minum obat yang diresepkan oleh dokter. Biasanya, dokter akan meresepkan obat yang mengandung aluminium klorida untuk memblokir kelenjar keringat. Jika ketiak basah sangat mengganggu Kamu, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter!
-
Gunakan Sabun Anti Bakteri
Jika Kamu termasuk orang yang mudah berkeringat, sebaiknya ganti sabun mandi Kamu dengan sabun anti bakteri. Mungkin cara ini tidak 100% mencegah ketiak basah, tapi bisa menghilangkan bau ketiak akibat bakteri dan kotoran yang menempel. Atau, Kamu bisa mencoba menggunakan antiperspiran seperti AX Urban Anti Protection yang bisa mengatasi bakteri penyebab bau badan dari keringat.
-
Rajin Ganti Baju
Cara termudah untuk menjaga ketiak tetap kering: bawalah pakaian ganti ke mana-mana! Mungkin ini terdengar rumit, tapi percayalah, ini bisa menghindarkan Kamu dari situasi yang tidak diinginkan. Seperti rapat dadakan atau acara penting saat pakaian Kamu sudah basah oleh keringat. Siapkan payung sebelum hujan ya teman-teman! Masalah ketiak basah bisa disebabkan oleh pemilihan bahan pakaian juga sob. Kaos dengan bahan tebal dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga memicu keringat berlebih. Sebisa mungkin, usahakan memakai pakaian yang menyerap keringat, misalnya kaos berbahan katun. Sebelum berganti pakaian, Kamu juga bisa membersihkan area ketiak. Cara menghilangkan keringat bisa dengan tisu basah atau membilasnya dengan air.
